De methode
Executive Stress Performance
Presteren onder hoge druk zonder eraan onderdoor te gaan. Vijf componenten die op elkaar voortbouwen, van een feitelijke belastinganalyse tot het onderhoud dat terugval voorkomt.
In kort bestek
Executive Stress Performance is de methode van Edgar van Lent voor ondernemers, directie en senior professionals. De methode bestaat uit vijf componenten: een feitelijke belastinganalyse, Cognitive Behavioral Executive Coaching, stress-inoculation en pressure training, recovery engineering, en onderhoud. Het uitgangspunt wijkt af van de gangbare benadering: het doel is niet om stress te verwijderen, maar om onder hoge belasting te kunnen blijven presteren en het herstel zo in te richten dat het werkelijk plaatsvindt.
Waarom deze opbouw
De vijf componenten staan in deze volgorde omdat die volgorde uitmaakt. Werken aan belastbaarheid zonder te weten waar de belasting vandaan komt, levert een algemene aanpak op voor een specifiek probleem. Trainen onder druk zonder dat het herstel is ingericht, verhoogt alleen het niveau waarop iemand vastloopt. En een traject afsluiten zonder onderhoud betekent dat de verandering binnen een half jaar terugloopt.
Niet elk traject doorloopt alle vijf componenten even uitgebreid. Wie op reserves loopt, begint bij herstel; die volgorde is niet omkeerbaar. Wie stabiel is maar vastloopt op besluitvorming of conflict, begint bij de cognitieve component. Wat de belastinganalyse oplevert, bepaalt waar de nadruk ligt.
Vijf componenten
Van analyse tot onderhoud
Over het effect
Over de werkzaamheid van dit type training is het eerlijke antwoord genuanceerd. Resilience-training heeft aantoonbaar effect, maar de grootte en de duurzaamheid van dat effect verschillen tussen onderzoeken. Wie u een gegarandeerd resultaat belooft, gaat verder dan wat er bekend is.
Wat in de praktijk consistent blijkt te werken, is de combinatie: feitelijk beginnen, onder belasting trainen, herstel inrichten en het geheel onderhouden. Elk van die onderdelen afzonderlijk levert minder op dan de reeks.
Kennismakingsgesprek
Een gesprek van een half uur waarin de situatie en de vraag helder worden. Daarna weet u of dit past, en zo niet, dan zeg ik dat.