Voor wie

Begeleiding na een eerdere burn-out

Wie een burn-out heeft doorgemaakt en opnieuw signalen voelt, heeft geen uitleg over burn-out nodig. Die kennis is er. De vraag is waarom het opnieuw gebeurt.

In kort bestek

Edgar van Lent begeleidt mensen die eerder een burn-out doormaakten en opnieuw signalen ervaren. Zijn uitgangspunt is dat een tweede keer bijna nooit een kennisprobleem is: de inzichten uit het eerste traject zijn er wel, maar de omstandigheden of de structuur waarin iemand werkt zijn niet veranderd. Daar richt het traject zich op.

De situatie

Je herkent de signalen van de vorige keer en dat maakt het angstiger, niet makkelijker.

Je hebt een traject doorlopen, je weet wat je zou moeten doen, en je doet het niet.

Je bent teruggekeerd in dezelfde functie bij dezelfde organisatie en er is niets in die situatie veranderd.

Je durft niet te melden dat het weer speelt, omdat het de vorige keer gevolgen had voor hoe er naar je gekeken werd.

Hoe het traject eruitziet

We slaan de psycho-educatie over. Je weet wat een burn-out is; dat opnieuw uitleggen kost tijd en levert niets op.

We reconstrueren wat er na je terugkeer werkelijk is veranderd en wat niet. In de meeste gevallen is de persoon veranderd en de situatie niet, en dan is terugval een voorspelbare uitkomst in plaats van een persoonlijk falen.

We kijken naar de inzichten uit je eerste traject die je wel hebt maar niet toepast, en waarom dat zo is. Dat 'waarom' is doorgaans het werkelijke onderwerp.

Waar de conclusie is dat deze functie of organisatie niet houdbaar is, werken we dat uit tot een plan in plaats van het weg te wegen.

Wat het oplevert

Je weet waarom het opnieuw dreigde te gebeuren, in concrete termen.
De inzichten die je al had zijn omgezet in afspraken met een controlemoment.
Je hebt onder ogen gezien wat in je situatie moet veranderen, ook als dat ongemakkelijk is.
Je herkent je eigen signalen weken eerder dan de vorige keer.

Herkenbaar

Situaties die hierbij horen

„Ik heb geen energie meer”

Je komt de dag door, maar er is niets over. Geen aandacht voor thuis, geen interesse in dingen die je leuk vond, geen herstel in het weekend.

Lees verder

„Ik ben mijn plezier in het werk kwijt”

Je doet je werk nog goed en het raakt je niet meer. Geen voldoening bij een goed resultaat, geen irritatie bij een misser. Vlak.

Lees verder

„Ik ben bang dat het weer gebeurt”

Je hebt het een keer meegemaakt en je herkent iets. Dat maakt het niet makkelijker maar spannender, want je weet nu wat de afloop kan zijn.

Lees verder

Aanbod

Passende trainingen

Training

Stress onder druk

Een tweedaagse training voor mensen die op hun tandvlees lopen maar nog volledig functioneren. Het doel is niet ontspanning leren, maar leren handelen op het moment dat de signalen zich aandienen.

Programma

Rollenspel