Voor wie

Stresscoaching voor ondernemers

Als ondernemer draag je het risico, de omzet en de mensen. Er is geen leidinggevende die op de rem trapt en geen HR-afdeling die signaleert dat het te lang te veel is geweest.

In kort bestek

Edgar van Lent begeleidt ondernemers bij stress en burn-out vanuit zijn eigen jarenlange ervaring als ondernemer en CEO. Waar een reguliere coach de theorie kent, kent hij de praktijk van een bedrijf dat doorloopt terwijl de eigenaar op is: de cashflow die niet wacht, het personeel dat richting nodig heeft en de gezinssituatie die meebeweegt.

De situatie

Je werkt door omdat het bedrijf van je afhankelijk is, niet omdat je nog energie hebt. Het idee om een week weg te vallen voelt niet als rust maar als risico.

Je hebt de omzet en de mensen op orde, maar je merkt dat je korter wordt, slechter slaapt en beslissingen uitstelt die je een jaar geleden binnen een uur nam.

Je omgeving ziet een succesvol ondernemer. Jij weet dat je op reserves loopt en dat die reserves eindig zijn.

Je hebt eerder geprobeerd het zelf op te lossen: harder werken, beter plannen, meer sport. Het hield even, maar het onderliggende patroon veranderde niet.

Hoe het traject eruitziet

We beginnen bij de feiten van je bedrijf, niet bij je gevoel. Wat loopt er, waar zit de afhankelijkheid van jou persoonlijk, en welke beslissingen schuif je voor je uit? Dat levert vaak binnen één gesprek een concreet beeld op van waar de druk werkelijk vandaan komt.

Daarna scheiden we twee dingen die vrijwel altijd door elkaar lopen: de last die bij ondernemen hoort en de last die je zelf hebt georganiseerd. Het tweede is aanzienlijk groter dan de meeste ondernemers denken, en het is het deel waar direct winst te halen valt.

We werken aan de structuur van je bedrijf én aan je eigen belastbaarheid, in die volgorde. Iemand die uitgeput is heeft eerst herstel nodig; iemand die hersteld is in een onveranderde structuur valt terug.

Tot slot leggen we vast wat je anders gaat doen wanneer de druk terugkomt, want die komt terug. Dat is geen goede intentie maar een afspraak met concrete grenzen en een moment waarop je die evalueert.

Wat het oplevert

Je weet welke beslissingen je uit de weg ging en je hebt ze genomen.
Je bedrijf is minder afhankelijk van jouw persoonlijke aanwezigheid, waardoor wegvallen geen risico meer is.
Je herkent de eerste signalen van oplopende druk voordat ze tot uitval leiden.
Je hebt weer een werkweek waarin ruimte zit die niet direct wordt opgevuld.

Herkenbaar

Situaties die hierbij horen

„Ik kan het niet loslaten”

Je bent fysiek thuis en mentaal op het werk. Tijdens het eten, in bed, op vakantie. Het is niet dat je niet wil ontspannen; het lukt niet.

Lees verder

„Ik heb geen energie meer”

Je komt de dag door, maar er is niets over. Geen aandacht voor thuis, geen interesse in dingen die je leuk vond, geen herstel in het weekend.

Lees verder

„Ik lig wakker van het werk”

Je valt in slaap van uitputting en bent om drie uur wakker. Niet vaag onrustig, maar klaarwakker met een specifiek probleem in je hoofd dat om vier uur 's nachts onoplosbaar lijkt.

Lees verder

Aanbod

Passende trainingen

Training

Stress onder druk

Een tweedaagse training voor mensen die op hun tandvlees lopen maar nog volledig functioneren. Het doel is niet ontspanning leren, maar leren handelen op het moment dat de signalen zich aandienen.

Programma

Rollenspel